从“你被同龄人抛下”、“最后一批90后已成年”到“X年危机”，传递焦虑的话题总能迅速引起社会关注与热议。当今职场人竭尽全力地跟风追热点，渴望尽解永葆年轻的密码，生怕成为潮水退去后被落在沙滩上的那一个。为此，在五四青年节前夕，从“年轻”出发，全球领先的职场社交平台LinkedIn（领英）围绕当今职场人的心态展开了调查。数据发现，年轻无关年龄，一份年轻的“职场心态”才是保证不掉队的关键。工作年限越长、职级越高反而职场心态越年轻，这背后环境的影响至关重要。

仅四成职场人认为自己心态年轻，相比身体、心态衰老易被忽视

领英“职场心态”洞察数据发现，心态成为职场人“年轻观”第一定律。超七成职场人将“心态年轻”评为年轻首选标准，而实际年龄则排在了最不重要的位置。随着对健康的重视程度不断增强，人们通过各种方式抵抗身体上的衰老，但心态上的衰老却往往被忽视。经调研，只有40%的职场人认为自己拥有年轻的职场心态，比实际年龄年轻。而大多数人正被一些心态变老的“病症”所困扰着，最普遍的三大症状体现为：做事变慢、工作效率降低（57%），不再具有闯劲儿、瞻前顾后犹豫不决（52%），以及害怕做出改变、渴望稳定（51%）。

“被年轻人抛下”是个伪命题，为何你的上司看起来比你还年轻？

值得注意的是，此次调研也发现了一些与惯常的职场预设相悖的现象，比如“在职场混的越久心态越油腻、思维越老套”。数据显示，职场心态与工作年限呈现出了有趣的负相关趋势：认为自己心态年轻的比例，从工作5年以下的33%到工作15年以上的55%呈现出稳步的增高；同样的，这一比例也随着工作职级的提升而增高。可见，工作年限越久、职级越高的职场人，反而职场心态越年轻，对自身的评价越积极正向。

虽然在这个科技日新月异的时代，总有人说老一辈的资历和经验已经不再具有优势，只有年轻才是王道。但事实上，在工作和生活中长期累计的阅历，赋予了职场人一份跳脱眼前焦虑的长远格局，能够在浮躁的社会更加泰然自信地迎接变化与挑战。“被年轻人抛下”是个伪命题，“被心态年轻的人抛下”才真正值得担忧。

年轻无关年龄，环境至关重要

关于如何保持一份年轻的心态，职场人普遍认为这取决于能否经营好兴趣爱好（63%）、周围社交圈子的影响（58%）、以及个人对自我的认知评价（52%），而实际年龄则被认为是影响最小的因素，只占13%。

都说“环境改变人”，从这三点影响因素中不难看出背后环境的决定性作用。诸如所在城市的生活节奏和配套设施、公司的工作强度及文化、日常交往圈子的氛围等都直接影响了个人的心态保持。具体来看，在生活中影响心态衰老的焦虑主要来自工作和人际关系的压力（57%），父母或子女的家庭压力（55%）以及业余生活贫乏、缺乏兴趣爱好（52%）；而工作中的焦虑则来自高强度的加班（55%），复杂的人际斗争（51%）以及企业文化沉闷老旧（41%）。

拒绝“职场初老症”，超七成职场人渴望通过移居城市保持年轻状态

有哪些措施能够帮助职场人保持年轻的心态？数据显示：工作中，不断为自己设置目标、接受新挑战（52%），关注行业资讯、学习新知识技能（50%），以及积极社交、拓展人脉（42%）成为了职场人保持年轻最重要的措施；同时在生活中，职场人则多会选择发展兴趣爱好、旅游以及坚持运动健身。职级越高，采用这些措施的比例也越高。

除了通过自身习惯的坚持，领英发现，超过70%的职场人表示愿意通过搬去更年轻的城市帮助自身保持年轻的状态。而被问到什么样的城市更年轻时，一线城市的“活力和年轻程度”相较于新一线城市已经不再具有优势。对于城市的选择，职场人普遍最看重的是城市人才吸引力与多元程度（55%）、发展空间和机会（54%）、城市文化娱乐设施和活动（52%）、以及生活节奏（50%），而数据显示新一线城市在这些重要的决定因素方面，更能吸引职场人。具体到最想去哪个新一线城市，职场人最想去的前五座城市分别是杭州（46%）、成都（32%）、苏州（28%）、南京（26%）以及重庆（20%）。

年轻无关年龄，是时候停止贩卖焦虑了，以一份积极向上的心态对待工作和生活，任何时候都可以实现更多价值。