最近， 继“车厘子自由”、“香椿自由”之后，“外卖自由”上了热搜。起因是各大外卖平台的补贴减少，外卖越来越贵。

有网友接受采访的时候说，过去20块钱能吃饱的，现在25块钱都不够，他最喜欢的一家外卖小店，满减的活动都取消了，菜量也变少了。按照原来的价格点，现在只能一个星期吃一次。

不少人感叹，外卖自由正在离我们远去。

其实不仅是外卖，物价飞涨，让午餐成本也节节攀升。可这一届年轻人对午餐的重视有增无减。过去同事们习惯像上大学一样，在食堂随便吃点，反正午餐时间也不长。现在不一样了，年轻人不仅要吃得饱，要必须要吃得好。

昨天我还问新来的一个90后，每天中午吃饭前都要拿着手机左思右想，怎么能找到便宜又健康的餐馆。我笑她浪费时间，结果被她教育了一番，一个人一天最重要的就是午饭，犒劳自己辛苦的上半场，再为下半场打气。要是吃不好，就等于前功尽弃。

仔细想想确实很有道理，现在的年轻人越活越明白。

这一届年轻人，午饭讲究性价比

根据智联招聘《2019年白领生活状况调研报告》数据显示，在对超过1万个职场人士进行调查后发现6成白领的午餐价格在20块钱以内，其次是21到30块钱的占比27.6%。

大家对午餐的意见也很一致：性价比最重要，价格要低，品质要好。

午餐不仅要物美价廉，还要营养安全。有8成白领表示关心饮食安全。对于卫生方面有差评的门店，绝对不会去。

除了安全，营养也是一个大问题。现在的年轻人都注重养生，有8成以上的白领表示关注午餐的营养情况。这类人在选择午饭的时候，会更看重食物搭配和均衡，蔬菜是每日必备，高热量煎炸食物绝对不碰。

过去一直以为，大部分人会选择外卖，但其实喜欢点外卖的职场人只有2成，有4成员工会选择在食堂吃饭，一方面是治疗自己的选择障碍，节省时间，另一方面是公司补贴饭费，吃得便宜。剩下还有3成白领选择附近餐厅，1成人自己带饭。

在选择午饭怎么吃上，不同年龄层也有差异。60后、70后更喜欢吃食堂，年轻人更钟爱外卖。因为食堂单调又不健康，年轻人更追求新鲜感。还有一点特别有意思。

职场老司机对午餐的态度和年轻人有天壤之别。前者认为，只要能吃饱，下午好好上班就够了。可年轻人的态度却更积极，吃饱不够，还要吃得开心，毕竟职场的日子已经够难了。

午饭背后，是年轻人的通透

要说为什么年轻人都那么重视午饭，背后的原因其实也挺扎心。

首先，是不得不面对的物价压力。

数据显示，将近7成白领在今年春季遭遇了消费降级。他们觉得自己的消费热情在缩减，而根本原因就是工资跑不赢物价。

相应的，白领们就更注重性价比和质量，不再盲目购物。这句话用在食物上也很到位。

就像表妹经常说的，每个月的开销记下来，一不小心，就都花在吃吃吃上。现在的人吃饭都很舍得花钱，可穷人的精致生活也不容易，只好多花些心思挑选午饭上。

其次，好好吃饭，是在疲惫生活中给自己打气。

在对2019年白领每周加班时长调研时发现，8成白领加班是常态，从不加班的白领仅占18.05%。其中每周加班3小时以内的白领最多，每周加班10小时及以上的超20%。这意味着，加班已经成为了普遍现象。再加上近几年996/995工作制度的蔓延，上班可谓苦不堪言。

数据显示，有17.18%的白领表示公司施行了996/995制度，还有22.48%白领反映所在公司有这种趋势。也就是说，白领们的工作时间在不断增加，而私人时间在不断压缩。

于是，为数不多的休息时间，就显得异常珍贵。

我有个同事是个加班狂，事情没做完，工作没安排好绝不离开办公室，而且家离公司还特别远，单程打车都要70分钟。于是，每天的外卖时间必定精心挑选自己喜欢的餐厅和菜式。

她跟我说，工作已经够苦了，必须得吃点好的，给自己打气。每天打开外卖盖子那一刻，就是满满的鸡血。

第三，职场不值得，健康比什么都重要。

很多人说，现在的年轻人都很事儿多，又吃不了苦，我觉得其实不是，只是职场不值得。我们公司一个80后中层领导，兢兢业业干了十年，从二十几岁到三十几岁，年年体检不达标，说不出什么大毛病，可就是莫名其妙浑身痛，头发一把一把掉，夜里经常胃疼到睡不着觉。

熬夜、外卖，加上客户无理取闹，身体和精神的双重摧残。后来住进了医院，医药费报销以后，好几年的积蓄没了。更扎心的是，他过去勤勤恳恳，并不全是为了钱，而是一份责任心，觉得没有自己，项目运转不了。可到最后才发现，自己住院没几天，就有人顶了上来，领导还喜出望外。

我去看他的时候，他无可奈何地说了一句，拼命这种事，只有傻子才会做。可是，年轻人不再相信了，没有了健康，你就是一无所有，更何况有些工作真的不值得。

职场到底值不值得？智联招聘未来规划师高晓松约了知己好友坐而论谈，一起畅谈职场不值得的那些事儿。